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日焼けしたら皮がむけるのはなぜ?原因からむけない方法も紹介

   


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日焼けすると皮がむける!

学生の時、男性を中心に皮がむける症状を見たことがある方は多いのではないでしょうか?

当時はこの皮がむけた症状の原因を日焼けのしすぎ!と思っていましたが、今思うと

なぜ日焼けで皮がむけるのか?

 

と問われると、正直その理由がよく分からない方が今も多いのではないでしょうか?

もちろん皮がむけた後の対処法も含めて。

そこでここでは日焼けしたことで起きる皮がむける原因とその後の対策をご紹介します。

日焼けしても皮がむけない人も知っておいて得する情報があるので気になる方はチェックしてみてくださいね。

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日焼けで皮がむけるのはなぜ?

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なぜ、日焼けで皮膚がむけるのでしょうか?

原因の1つに間違いなく日光が関わっていることは言うまでもありませんが・・・

日焼けで皮がむける本当の原因は日光の浴びすぎによる皮膚の乾燥(火傷)になります。

つまり水分を失いすぎた皮膚がはがれ落ちているってことですね。

すぐに日焼けを治す方法で対処するならまだしもそのまま放置していくと皮は向けていいきます。

もし日焼け後、皮をむけないようにするならば日焼けを治す方法を行っていきましょう。

何だかはがれ落ちるというと脱皮のような気がして怖いですが・・・

簡単に言うならば日焼け後の皮がむける症状は怪我をした時に傷が治ると同じようなことが起きてるのでこの流れ自体は悪くはありません。

ただ日焼けによって皮膚がむける状態が回復するまでには普通の小さな傷と違い大きな時間がかかります。

日焼けで皮がむける範囲や個人差によりますが大体1ヶ月程度は覚悟しておきましょう。

 

日焼けの皮は自分でむくの?

日焼けで皮がむけた時、つい皮がむけた部分が気になって自分ではがそうと考えがちですがこの対処法はNGです。

まだ肌の再生がままならない状態で皮をむいてしまうと必要以上に皮をむきすぎると怪我をしたり紫外線があたることでシミになる恐れがあります。

自然と乾燥した肌は時間をかけてはがれていきますので皮が自然とむけるのを待つようにしましょう。

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皮がむけた時の正しい対処法とは?

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対処法その1.保湿

また日焼けで皮がむける時には、

  • 化粧水
  • 保湿クリーム

を塗り、保湿を行うようにしてください。(肌に合うものを選ぶ)

皮がむけたところを中心に皮膚が乾燥しているので皮膚の保湿は大事なポイントです。

皮膚の再生を早める為にも皮のむける範囲を広げない為にもしっかりと保湿を行っていきましょう。

 

対処法その2.入浴に気をつける

皮が剥けた箇所は入浴する時にも細心の注意が必要です。

お風呂に入っている時には仕方のない場合もありますが、皮がむける部位はあまり石鹸やボディーソープで洗わらないようにしましょう。

また、当たり前ですがお風呂に入った時に、乱暴に皮のむけた部分を洗ってしまう事は良くありません。

皮をむきたい気持ちはわかりますが、皮がやわくなっているほどむきやすい分、肌を傷つけてしまう恐れがあります。

入浴中、入浴後は皮がむける部分は優しく丁寧に触るようにしてください。

 

対処法その3.水分をとる

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日焼けで皮がむけた時の治し方の1つとして口から水分を取る事も意識するようにしましょう。

これは日焼けして皮がむけた後、またその後また日光に浴びる方両方に効果的です。

肌の乾燥=皮がむける!

なので水分をしっかりととり、むけない肌作りを行っていきましょう。

普段、あまり水分を取らない方は摂取する事を心掛けることをおすすめします。

 

対処法その4.格好を気をつける

外で部活動を行っている方やアウトドアが多い方ほど皮がむけやすいです。

1度皮がむけた状態でさらに日光を浴びるとさらに皮がむける範囲を拡大させることは言うまでもありません。

進行を食い止める為にも格好はできるだけ通気性の良い長袖を着用するようにしてください。

皮がむけてから完治するのに約1ヶ月です。

その状態を早くするもしないも自分の管理次第と言うことを覚えておいてくださいね。

 

まとめ

 

日焼けで皮膚がむけると、つい強引にはがしてしまいたいという方は多いと思いますが今日を持ってその方法はやめにしましょう。

皮がむけた場所に一生残る傷(シミや黒ずみ)を残す残さないも自分次第です。

正しい皮がむけた時の対処法を覚えて皮膚を大事にしてくださいね。

皮がむけるむけないも、まずは肌の乾燥を食い止めること!が大事です。

肌の乾燥を守る為にも特にあたたかい季節は、保湿と水分補給を行っていきましょう。

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