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かき氷で頭痛になる原因って何?頭が痛くならない方法も紹介

      2016/07/04


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今年も暑い夏がやってきました!

海水浴に、お祭りなど、楽しみなイベントも盛りだくさんですね。

そんなイベントでもお馴染みの、夏の風物詩「かき氷」

出店に並んでいるのをみると、つい手に取ってしまう冷たくて美味しい夏の冷菓です。

色々な味も楽しめて私も大好きなのですが、一つやっかいなのが、あの「キーン!!」となる頭痛ですよね。

あの厄介なキーンがないと最高なのですが・・・これもしょうがないことなのでしょうか。

ちょっと気になったので。

ここではかき氷を食べたときに起きるあの「キーン」という辛い頭痛が起こる原因やかき氷を食べても頭が痛くならない方法をご紹介します。

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かき氷で頭痛になる原因とは?

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かき氷で頭痛になる原因についてですが、実は

  • 関連痛
  • 血管の炎症

の現象が合わさって頭痛の原因となる現象が同時に起きていると信じられています。

あくまで説ですが、一体どういうこと?って感じだと思うのでまずはそのカラクリをまずみていきましょう。

 

頭痛の原因その1.関連痛

つまり、かき氷の頭痛の原因を調べたところ、簡単に説明すると「実は、脳が勘違いしてるだけ」という説があります。

通常、かき氷など冷たいものを食べると冷たさの刺激は「三叉(さんさ)神経」などの神経を通じて脳に伝わります。

ですがかき氷などをがぶがぶ食べると、冷たい刺激が強すぎて神経の中継局のところで情報が混線を起こしてしまうそうです。

本来ならば、「口が冷たいよ」という情報だけが脳に伝わるはずなのに、刺激が強いと「冷たい!」を伝える神経だけでなく、「痛い!」を伝える神経も刺激されてしまうとのこと。

しかも「痛い」のは口ではなく、おでこの裏あたりという風に、場所まで違った情報が脳に伝わってしまうという説です。

あくまで説になりますがかき氷の頭痛の原因の1つがここに何かしらのヒントが隠されているといって考えてもいいかもしれません。

 

原因その2.血管の炎症

かき氷など冷たいものを食べ過ぎた時に起きる頭痛の原因の説には頭の血管に実際に痛みが起きるからという説も存在します。

冷たさの強い刺激が引き金になって、頭の血管に軽い炎症が一時的に起きることがあるそうです。

冷たいものを食べたことで、反射で体温を上昇させようとして、頭に通じる血管の血流を一時的に増大させることで一時的に炎症が発生してしまい頭痛を引き起こすとのこと。

身体が体温を保つための、人間の高度な仕組みなんですね。

ちなみに、炎症が起きるのには時間がかかるから食べてから数十秒くらいたってから痛みを感じる場合は、炎症説の方が有力だそうです。

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頭痛くならない方法

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かき氷を食べると起きる辛い頭痛ですが、この痛みは5分以上続くことはないので身体に悪い影響が残ることはありません。

でも、やっぱり「キーン」頭痛は、できるだけ避けたいところですよね。

何も気にせず、できればあの「キーン」を怖れず、バクバクかき氷を食べたいところ。

どうにか頭が痛くならない方法はないのか?

この答えを求めてネット上で調べた結果・・・

2つの頭が痛くならない方法がありました。

頭が痛くならない方法の対処の仕方がそれぞれ違うので状況に応じて試してみてくださいね。

 

予防法その1.冷たいものは少しずつ食べる

これが一番の予防法になります。

様々なメディアなどでも実証されているようですね。

一口、一口味わいながら、氷を溶かすようにゆっくり食べます。

ぜひやってみてください♪

 

予防法その2.冷たいものと同時に暖かいものを食べる

口の中が急激に冷やされることが原因で起こるアイスクリーム頭痛は、口の中をできるだけ冷やさないといった方法があります。

かき氷と一緒に何か温かい飲み物や食べ物を食べるという予防法ですね。

ただ、涼しくなりたくてかき氷を食べている時には、正直なところ、温かい飲み物はあまり手に取りたくない気もしますが、

常温の飲み物でも、だいぶ緩和されるかもしれません。

一度試してみてくださいね。

 

アイスクリーム頭痛になってしまったら?

また、アイスクリーム頭痛が起こってしまった場合には、おでこやこめかみを冷やすといった対処法が有効だそうです。

頭痛が起こっている最中に、冷たい保冷剤などを使って、冷やしてあげましょう。

 

頭痛がきた!=こめかみ。

忘れないでくださいね^^

 

まとめ

 

かき氷で頭痛がする原因や頭が痛くならない方法をまとめてみましたがいかがでしたか。

原因としてはまだ説ということではっきりと答えられませんが、頭が痛くならない方法は間違いなく使えます。

これからくる暑い季節は冷たいものが恋しくなる分、キーン頭痛もきますが上手く頭が痛くならない方法で乗り越えていきましょう。

ただ食べ過ぎは胃腸にも負担がかかってしまいますから、適度に味わってくださいね。

※こちらの記事も一緒に楽しんで頂けたら幸いです。

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